Iniziare da semplici varianti
Il minitrampolino è uno degli attrezzi più attrattivi da sperimentare durante le lezioni di educazione fisica e l’entusiasmo che suscita negli allievi va sfruttato al massimo.
La diversità dei compiti motori aiuta ad affrontare i momenti di tensione, le situazioni a rischio e quelle in cui occorre dar prova di responsabilità. È importante non cominciare subito dal doppio salto mortale, ma piuttosto proporre inizialmente delle semplici varianti del salto teso che all’inizio rappresentano già delle belle sfide per i ragazzi.
Di seguito proponiamo tre esercizi, che potremmo definire di base, per introdurre gli allievi alla disciplina. Tutti e tre sono completati da filmati.
Osservazione: prima di installare e proporre il minitrampolino in allenamento o durante una lezione di educazione fisica, occorre prestare la dovuta attenzione alla metodologia e alla preparazione degli allievi. Un’occhiata all’articolo «Premesse e fondamenti» aiuta a prendere in considerazione gli aspetti fisici e mentali.