Renforcement – Mollets/pieds
Déménagement
Dans cet exercice, il s’agit de transporter différents objets à l’aide des orteils, ce qui permet de renforcer les mollets et les pieds de manière ludique.
Différents objets – journaux froissés en boule, cordes, pierres, tissus, sautoirs, etc. – sont déplacés avec les orteils du cerceau A aux cerceaux B. Qui a déménagé tous ses objets le premier?
Variante
plus facile
- Qui réussit à soulever un objet avec ses orteils et le reposer de manière contrôlée?
plus difficile
- Estafette: transporter les objets de A à B sans les laisser tomber.
Remarques
- A pieds nus.
- Veiller à la latéralité.
Matériel: Journaux froissés en boule, cordes, pierres, tissus, sautoirs, cerceaux, etc.