Rigenerazione – Massaggio
In superficie per agire in profondita
I massaggi provocano un effetto benefico a tutto il corpo. Stimolano l’irrorazione sanguinea, favoriscono l’eliminazione dell’acido lattico, alleviano i dolori muscolari e abbassano il tono muscolare. Qualche esempio nell’aiuto seguente.
Il massaggio migliora il rendimento sportivo dell’atleta, poiché aumenta le attività metaboliche e riduce le contrazioni muscolari, accelerando in questo modo il processo di rigenerazione.