Ritmo – Attrezzi
«Iamm-ta-tam» per la ruota
Durante questo esercizio gli allievi prendono lo slancio necessario per la ruota servendosi di saltelli ritmici. Appoggiano mani e piedi in modo corretto dal punto di vista spazio-temporale.
Effettuare dei saltelli ritmici di introduzione alla ruota: «destra-destra-sinistra». Infine, esecuzione della ruota: «mano sinistra-mano destra-piede destro». Di seguito come procedere:
- Saltelli: assieme all’allenatore oppure al docente, eseguire dei saltelli in palestra con una scansione sonora: «iamm-ta-tam».
- Disegnare con il gesso le lunghezze dei passi sul tappeto ed eseguirli ritmicamente.
- Ruota: sostenere ritmicamente la ruota con saltelli preliminari: «iamm-ta-tammano- mano-piede-tam». Eseguire questo ritmo dopo una rincorsa.