Excursions à skis – Jeux et variantes de compétition

Les sprints et les relais de ski de randonnée apportent vitesse, technique et esprit d’équipe sur la piste : sur des parcours courts et variés, les participants s’entraînent à tous les éléments essentiels de la course de ski de randonnée en situation de effort. Qu’il s’agisse de sprints ou de relais, ces formats favorisent l’endurance, la coordination et les compétences techniques, et constituent une solution idéale pour s’échauffer ou pour organiser des compétitions motivantes à l’entraînement.

Excursions à skis – Jeux et variantes de compétition Sprint

Le sprint se déroule sur un parcours de courte distance exigeant l’application de tous les aspects techniques du ski-alpinisme. Selon le niveau des participants, un passage dure deux à dix minutes. Le sprint se déroule sur un parcours de courte distance exigeant l’application de tous les…

Excursions à skis – Jeux et variantes de compétition Relais

Le parcours du sprint convient également bien à une course de relais. Celle-ci peut être chronométrée ou non. Le parcours du sprint convient également bien à une course de relais. Celle-ci peut être…

Excursions à skis – Jeux et variantes de compétition Estafettes

Ces courses sollicitent le système cardiovasculaire et font appel aux différentes formes techniques sous la pression du temps. Elles peuvent tout à fait être mises en œuvre lors de l’échauffement. Ces courses sollicitent le système cardiovasculaire et font appel aux différentes formes techniques sous la…