Street Games – Footbag

Allenamento individuale freestyle – Toe Delay

Alla base di tutti gli allenamenti individuali di footbag vi sono i lanci con le mani e le ricezioni con i piedi.

Il toe delay consiste nel cercare di far cadere il footbag dalla mano e raccoglierlo direttamente con il dorso del piede.

Filmati – Figure speciali

Sfide per futuri cracks

Dopo aver assimilato le figure di base è possibile tentare evoluzioni più complesse. Nei filmati seguenti i movimenti di tre figure speciali vengono scomposti. Per riuscire ad eseguire queste figure in modo perfetto sono necessari tempo e pazienza, ma il santo vale la candela perché i vostri allievi potranno così presentare una coreografia spettacolare.
Double around the World
Whirling Swirl
Pendulum