Street Games – Footbag
Allenamento individuale freestyle – Toe Delay
Alla base di tutti gli allenamenti individuali di footbag vi sono i lanci con le mani e le ricezioni con i piedi.
Il toe delay consiste nel cercare di far cadere il footbag dalla mano e raccoglierlo direttamente con il dorso del piede.
Filmati – Figure speciali
Sfide per futuri cracks
Dopo aver assimilato le figure di base è possibile tentare evoluzioni più complesse. Nei filmati seguenti i movimenti di tre figure speciali vengono scomposti. Per riuscire ad eseguire queste figure in modo perfetto sono necessari tempo e pazienza, ma il santo vale la candela perché i vostri allievi potranno così presentare una coreografia spettacolare.
➜ Double around the World
➜ Whirling Swirl
➜ Pendulum