Good Practice – Giochi a staffetta: L’isola
Ogni squadra ha due tappetini.
L’obiettivo del gioco è usare i due tappetini per raggiungere nel minor tempo possibile la parete opposta (o per girare attorno al cassone e tornare indietro) senza toccare terra con i piedi.
Regola
- Il pavimento può essere toccato soltanto con le mani; se viene sfiorato con qualche altra parte del corpo, l’intera squadra deve fare 10 flessioni.
Competenze: tattica, cooperazione, collaborazione
Intensità: bassa
Durata: 5 minuti
Varianti
- A seconda del numero di partecipanti, si possono utilizzare 3 tappetini o delle pedane T-Bow per le squadre molto piccole.
- In caso di contatto con il pavimento, le flessioni possono essere sostituite con un altro esercizio.
- Possono partecipare contemporaneamente 3 o 4 squadre.
Materiale: 4 tappetini, nastri
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