Arrampicata a scuola – Bouldering

Cooperare

Questo esercizio non è solo impegnativo per gli allievi che lo eseguono, ma rappresenta una vera e propria sfida anche per la capacità di immaginazione di chi indica le prese.

La persona A indica con un bastone la prossima pesa che deve afferrare la persona B. La persona B cerca di raggiungere la presa indicata spostando con abilità la tensione del corpo (gli appigli per i piedi possono essere scelti liberamente). Se ci riesce deve stabilizzarsi e lasciar andare una mano. Non appena la persona A mostra nuovamente una presa deve ricominciare l’arrampicata.

Agli allievi questo esercizio piace molto perché anche chi indica le prese è coinvolto nell’arrampicata perché deve cercare di trovare una presa che possa essere raggiunta dal compagno.

Variante

Invece delle prese si possono indicare gli appigli per i piedi.

Materiale: bastone da unihockey o da ginnastica

v. anche esercizio: La cicogna