Endurance

Entraînement à la course d’endurance (niveau C)

Dans ce test, l’élève élabore un plan d’entraînement pour améliorer son endurance de façon ciblée.

L’élève élabore un plan d’entraînement (programme d’entraînement de trois mois) pour améliorer sa performance d’endurance. L’amélioration de la performance est mesurée par un retest du test de Cooper.

Remarque

Les compétences disciplinaires se voient concrétisées au travers de trois niveaux: le niveau A – susceptible d’être atteint par presque tous les élèves, le niveau B – par la moyenne d’entre eux et le niveau C – par les meilleurs.