Préparation ciblée – Améliorer la coordination
Jonglage avec deux balles
Jongler avec deux balles est le but visé par cet exercice. Coordination et concentration sont des conditions impératives!
![](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/1699950985/image.png)
- Une balle dans chaque main, les lancer simultanément et les rattraper en croisant les bras.
- Cascade.
- Avec une seule main.
Matériel: Différents ballons, balles de jonglage