Préparation ciblée – S'échauffer avec un ballon
Roi du dribble
Dans cette variante du jeu «King of the Court», les enfants doivent s’emparer du ballon adverse pour grimper les échelons.
Diviser le terrain de volleyball en deux (LNA, LNB). Tous les joueurs commencent dans une moitié de terrain. Ils dribblent/conduisent leur ballon et essaient de repousser celui des adversaires hors du terrain (en respectant les règles du jeu pratiqué) tout en gardant la leur.
Celui qui perd son ballon ou sort du terrain descend en LNB. Il peut remonter s’il réussit à chasser le ballon d’un rival (sans perdre le sien).
Quel exercice pour qui?
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