Atletica ‒ Lancio della pallina/del giavellotto
Il proiettile di rimbalzo
Questo esercizio consente un elevato numero di lanci. Inoltre, allena la capacità di differenziare e ottimizzare l’accelerazione nella rincorsa.
Tramite un rimbalzo contro la parete si cerca di far finire le palline da tennis nel cassone. Due squadre; durata del gioco ca. 2-3 min. (è possibile lanciare anche attrezzi di lancio differenti).
Materiale: Palline da tennis, cassoni