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Mobilità

Tre sport – un unico obiettivo

Come sono pianificati e impostati gli allenamenti della mobilità nelle varie discipline sportive? Di seguito le differenze che esistono fra l’atletica leggera (corsa a ostacoli), hockey su ghiaccio (portiere) e nuoto (delfino).

Nel documento allegato viene descritta una sequenza di movimenti della durata di 15 minuti, che può essere applicata ad ogni disciplina.

Mobilità: tre sport, un unico obiettivo

Categorie

  • Tipo di contenuto: Pianificazione periodica, Aiuti
  • Discipline: Atletica leggera, Hockey su ghiaccio
  • Categorie di età: 16-20 anni, 21-65 anni
  • Livelli scolastici: Medie superiori/scuole professionali, Medie superiori/liceo
  • Livello di capacità: Principianti, Avanzati, Esperti
  • Livello di apprendimento: Acquisire, Applicare, Creare
  • Modello di prestazione: Mobilità, Riserve condizionali