Preparazione mirata Rafforzamento ludico
Cova le uova
Con questo esercizio bambini e giovani rafforzano la muscolatura delle gambe in modo ludico.
Per terra sono sparpagliati diversi palloni medicinali (uova). In ogni angolo si trova una panchina rovesciata (trespolo), su cui le galline (bambini) devono stare in piedi.
L’insegnante chiama un numero e tutte le galline si lanciano verso le uova. L’obiettivo è di riuscire a covarle tutte. La cova avviene posando rapidamente il fondoschiena sul pallone.
Quale gallina torna per prima sul trespolo?
Materiale: palloni medicinali, panchina
Quale esercizio per chi?
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