Preparazione mirata – Riscaldamento con la palla
Pavimento-parete-palla
Un gioco a squadre con la palla durante il quale gli allievi si passano la palla facendola rotolare sul pavimento o lanciandola contro la parete cercando nel contempo di evitare l’avversario.
Due squadre una contro l’altra. Si segna un punto quando si riesce a giocare la palla (passando dal pavimento) contro la parete di fronte e la palla cade per terra passando sopra una linea definita (distanza circa 2 m dalla parete), senza che l’avversario riesca a entrarne in possesso.
Quale esercizio per chi?
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