Prevenzione
Sport Basics – più prestazioni, meno infortuni
Il programma di prevenzione per calcio, pallamano, pallacanestro, pallavolo, unihockey e altri sport è disponibile su DVD o come applicazione per gli smartphone.
Il programma di prevenzione «Sport Basics» si compone di 6 esercizi di base («Basics») e 4 esercizi supplementari («Basics Plus») per allenare le regioni del corpo articolarmente a rischio d’infortunio negli sport con la palla. Svolti regolarmente, gli esercizi aiutano a ridurre il rischio d’infortunio e a migliorare la prestazione.
Gli esercizi sono stati sviluppati dalla dottoressa Kerstin Warnke, specialista in chirurgia ortopedica e medicina dello sport (SGSM).
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Partner
Sport Basics è frutto della collaborazione tra Suva, Associazione Svizzera di Football (ASF), Swiss Volley, Swiss Basketball, Federazione Svizzera di Pallamano ( FSP), Swiss Unihockey, Swiss Olympic «cool and clean».