Technique: Frappes au-dessus de la tête
Critères
- Mise en tension du corps (position C-)
- Frappe à l’arrêt: un pied devant l’autre au sol
- Frappe en extension: saut sur une jambe
- Jambe libre vers le haut
- Extension complète du corps lors de la frappe
Contact avec le ballon
- Frappe de base: avec le poing
Niveau Basic
Questions
Réponses possibles
Comment pouvez-vous placer le service à l’endroit souhaité?
Orienter le corps dans la direction de la cible.
Comment lancez-vous le ballon au service?
A une main avec le bras tendu.
Comment faire pour frapper avec puissance?
Mettre en tension le corps.
Niveau Avancés
Questions
Réponses possibles
Comment faire passer un ballon de l’autre côté du terrain quand il est au-dessus du filet?
Elan diagonal par rapport au filet pour pouvoir ensuite décoller à la verticale.
Comment pouvez-vous frapper le ballon avec le poing?
Frappe de base (à gauche) ou marteau (à droite).
La technique
Mini-balle au poing Technique: Frapper avec l’avant-bras
Technique: Frapper avec l’avant-bras Technique: Frapper avec l’avant-bras
Mini-balle au poing Technique: Frappes au-dessus de la tête
Technique: Frappes au-dessus de la tête Technique: Frappes au-dessus de la tête
