Beach volley
Tracce nella sabbia
In questo esercizio i giocatori imparano a conoscere il beach volley e allenano i movimenti nella sabbia. Più è profondo il solco nella sabbia più sarà potente il movimento.
Fare un passo dopo l’altro nella sabbia. Spingere in avanti con forza nella sabbia il collo del piede posteriore. Più è profondo il solco che viene a crearsi, più è potente il movimento. Due giri lungo i lati del campo di beach volley.