Kompetenz Sportunterricht

Correre

Resistenza – Calcio Novanta minuti sulla palla

Un aiuto che contiene sei esercizi di resistenza per il gioco del calcio, suddivi tra...

Resistenza – Unihockey Gioco di bastone a tutta intensità

Questo aiuto presenta sei esercizi per allenare la resistenza nell'unihockey, suddivisi tra fase di preparazione...

Resistenza – Mezzofondo Correre a go go

Questo aiuto propone sei esercizio per allenare la resistenza nel mezzofondo. Si fa una distinzione...

Resistenza – Allenamento di base Run & Bike

Dopo il metodo di durata variabile, in questo esercizio ci si allena in coppia. Uno...

Resistenza – Allenamento di base Gioco dell'oca

Un esercizio ideale per allenare la resistenza di base in modo ludico. I compiti da...

Resistenza – Allenamento di base L’orologio vivente

In questo esercizio sono combinati il gioco della pallacanestro e la corsa. Una squadra cerca...

Resistenza Corse con stima del tempo

Nella fase di preparazione 2 si tratta di migliorare il senso della velocità, ad es....

Resistenza Allenamento quotidiano

Nella fase di preparazione 1 si migliora in modo consapevole la resistenza di base nelle...

Teaser

Corsa d'orientamento Passa il testimone

Durante questa lezione, gli allievi imparano a svolgere delle staffette e scoprono l'importanza della nozione...

Course d'orientation: 4×4

Corsa d'orientamento Slalom speciale

In questo esercizio gli allievi devono eseguire uno slalom nel bosco. L'obiettivo è di riuscire...

Corsa d'orientamento: Slalom speciale

Corsa d'orientamento Corteo

Un esercizio che stimola i bambini a muoversi attraverso il bosco imitando il modo di...

Corsa d'orientamento Caccia ai punzoni

Un esercizio che prevede una corsa sotto forma di sprint a punzonatura. I partecipanti devono...