Light contact boxing Partita di allenamento con condizioni precise, con contrattacco
Dopo una difesa, i pugili imparano a rispondere immediatamente con dei contrattacchi, sfruttando così l'attacco...
Kompetenz Sportunterricht
Giochi di lotta
Light contact boxing Artisti della schivata e del contrattacco
I pugili imparano a difendersi con movimenti per schivare e a mandare immediatamente a segno...
Tema del mese 12/2022 Agili, vivaci e forti
Attraverso un’educazione fisica variata ci si prefigge di consentire ai bambini e ai giovani di...
Agili, vivaci e forti Good Practice – Forza – Tirare
Questi esercizi rafforzano la parte superiore del corpo e favoriscono la forza della presa. Gli...
Agili, vivaci e forti Good Practice – Forza – Frenare
Con il seguente esercizio i ragazzi allenano soprattutto la parte inferiore del corpo. Non bisogna...
Agili, vivaci e forti Good Practice – Esplosività – Lanciare
In questi giochi, gli allievi praticano diverse forme di lanci per aumentare la resistenza e...
Agili, vivaci e forti Sviluppo a lungo termine con FTEM
L’acquisizione di competenze atletiche di base e di un ampio repertorio di movimenti è necessaria...
Agili, vivaci e forti Good Practice – Forza – Forza complessiva
Questi esercizi spingono e incoraggiano i ragazzi e le ragazze ad essere complessivamente forti nei...
Agili, vivaci e forti Good Practice – Forza – Spingere
Con i seguenti esercizi gli allievi allenano la parte inferiore e superiore del corpo, ma...
Agili, vivaci e forti Il metodo di allenamento «Power to Win»
Ciò che è importante per lo sport da competizione non deve necessariamente essere negativo per...
Light contact boxing Torero con dardo avvelenato
I pugili imparano a schivare lateralmente e a mandare immediatamente a segno un colpo. In...
Light contact boxing Il re della difesa
I pugili usano tecniche diverse per difendersi.
