Kompetenz Sportunterricht

Giochi di lotta

Light contact boxing L’ariete

Per evitare i pugili usano diverse varianti dei passi all’indietro o di lato.

Light contact boxing Artisti del blocco

Per difendersi i pugili usano diversi movimenti per bloccare.

Light contact boxing Freeze

I pugili mantengono la stabilità e la posizione di guardia al momento del colpo.

Light contact boxing Il vassoio della colazione

Die Boxer/innen kräftigen Rumpf und Schultern als Voraussetzung für eine stabile Boxstellung. Durch die aufgelegten...

Light contact boxing Lotta tra lucertole

I pugili rafforzano tronco e spalle, creando i presupposti per una posizione di pugilato stabile....

Light contact boxing Allenamento a intervalli

I pugili collegano più colpi in modo rapido e fluido. Mantengono il ritmo per l’intera...

Light contact boxing Ping pong

I pugili collegano più colpi in modo fluido e vario e mantengono elevato il ritmo...

Light contact boxing Attacco – difesa

I pugili variano i bersagli autorizzati nel modo meno prevedibile possibile in modo da aggirare...

Light contact boxing Listen and box

I pugili sono in grado di colpire al segnale diversi bersagli rapidamente e con delicatezza...