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Baseball Lanciare e ricevere da professionisti

Spiegazioni e illustrazioni su come afferrare e lanciare nel baseball.

Esercizio di preparazione al gioco del baseball in cui le basi rappresentano «un porto sicuro»....

Un esercizio che serve ad allenare i passaggi, i rimbalzi e i tiri. In coppia...

In questo esercizio si allenano intensamente i tiri a canestro in corsa. I compagni saltano...

Grazie a questo esercizio si possono allenare la forza e la precisione del tiro in...

Nel gioco 3 contro 3 (o anche 5 contro 5) si può inserire facilmente il...

Se ci si muove in fretta con la pallina, il gioco diventa quasi un gioco...

In questo esercizio eseguito in cerchio, si prende il pallone degli avversari utilizzando la tecnica...

Un gruppo di allievi attraversa la palestra sulla lunghezza palleggiando. Sui lati si trovano dei...

In questo esercizio quattro gruppi giocano sullo stesso campo. Si segna un punto quando il...

È da un ventennio che il gioco con la pallina bucherellata affascina gli allievi elvetici....

I giocatori devono cercare di toccare il ginocchio di un compagno che palleggia senza perdere...