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Tennis – Risposta al servizio Un tie-break da brivido

Questo esercizio permette agli allievi più avanzati di migliorare le risposte ai servizi difficili. Imparano...

Questo esercizio si rivolge ai bravi giocatori. Si tratta infatti di rompere il ritmo dell’avversario...

Un esercizio destinato ai giocatori più avanzati. L'obiettivo è di attaccare l'avversario servendosi di una...

Durante questo esercizio i giocatori allenano l'attacco ma possono attaccare solo sul rovescio dell'avversario.

Un esercizio che ha come obiettivo di raggirare con un lob l'avversario che attacca a...

Le regole semplici rendono il Kin-Ball un gioco aperto a tutti, anche agli allievi meno...

L'obiettivo di questo esercizio è di imparare a ricevere e a controllare la palla. Gli...

In questo esercizio gli allievi allenano i passaggi e le ricezioni veloci e la disposizione...

Questo è un esercizio ideale per i principianti. Gli allievi devono passarsi la palla all'interno...

Questo esercizo permette di sperimentare l'attacco e la difesa. Su tutta la superficie della palestra...

In questo esercizio si affrontano due squadre. Il pallone viene lanciato e gli avversari cercano...

Il celebre gioco della «palla bruciata» viene eseguito in questo esercizio con una Kin-Ball. In...