Skitouren Abfahrtstechnik
Die technischen Grundlagen für Abfahrten in unpräpariertem Schnee sind dieselben wie für Pistenabfahrten. Ziel ist,...
Kompetenz Sportunterricht
Gleiten, rollen, fahren
Skitouren – Spiele und Wettkämpfe Sprint
Der Sprint erfolgt auf einer kurzen Laufstrecke, die alle technischen Aspekte des Skitouren-Rennens umfasst. Je...
Skitouren – Technik des Wechsels Ski auf den Rucksack aufbinden
Ist der Hang zu steil, geht der Aufstieg zu Fuss weiter. Dazu müssen die Skier...
Skitouren – Technik des Wechsels Ski nach dem Tragen anschnallen
Sobald die steile Stelle passiert ist, sind die Skier zum Fortsetzen der Tour wieder anzuschnallen....
Velofahren – Basics 1 Absteigen
Das Absteigen folgt nach dem Aufsteigen, Losfahren/Treten, Bremsen. Grundsätzlich ist es aber sinnvoll das Auf-...
Velofahren – Basics vermitteln Basics 3 – Spielform «Rundstrecken-Memory»
Vom Langsam-Fahren bis hin zum Stillstand: Die Schülerinnen und Schüler spielen Memory auf dem Fahrrad...
Velofahren – Basics vermitteln Basics 3 – Spielform «Zauberer und Fee»
Auf- und Absteigen, bremsen, steuern, einhändig fahren: Diese Spielform verlangt von den Schüler/innen das Beherrschen...
Velofahren – Basics vermitteln Basics 2 – Spielform «Menschen-Curling»
In dieser Spielform lässt sich das Geradeausfahren als kleiner Wettkampf trainieren. Die Schüler/innen spielen Curling...
Velofahren – Basics 1 Spielform «Kommando-Absteigen»
Wer ist am schnellsten, wenn das Kommando kommt? Die Schüler/innen üben in dieser Spielform das...
Velofahren – Basics 2 Slalom steuern
Slalom steuern ist eine Bewegung, die durch eine Lenkbewegung passiert. Diese Bewegungsform ist wichtig, um...
Velofahren – Basics 2 Stehend fahren
Stehend fahren ist eine wichtige Bewegung, die immer wieder zum Zuge kommt. Zuerst soll das...
Velofahren – Basics 2 Geradeausfahren
Geradeausfahren (stehend und sitzend): Mit möglichst wenig Lenkbewegungen sollen die Schülerinnen und Schüler eine gerade...
