Pilates Leg Pull Front
Questo esercizio stimola il rafforzamento di tutto il corpo e dei muscoli di sostegno. Occorre...
Kompetenz Sportunterricht
Mobilità, forza, tensione muscolare
Pilates Swimming
In questo esercizio per avanzati si rafforza tutta la catena muscolare posteriore. Bisogna essere in...
Pilates Roll Up
Il Roll Up è un esercizio per rafforzare la muscolatura addominale. Durante la fase di...
Riscaldamento – Scuola media Gioco degli elefanti
La messa in moto di questa doppia lezione, dedicata alle varie forme e varianti di...
Manuali per l'educazione fisica Un punto di riferimento per le scuole
Dal 1988, i manuali per l'educazione fisica sono le opere di riferimento ufficiali dell'insegnamento dell'educazione...
Manuali per l'educazione fisica Volume 1: Basi teoriche e didattiche dell'educazione fisica
Il fascicolo 1 del volume 1 illustra alcuni ambiti dell'educazione fisica e definisce il suo...
Manuali per l'educazione fisica Volume 2: Scuola dell'infanzia
Questo volume funge da guida per un'educazione motoria finalizzata alla pratica per coloro che insegnano...
Manuali per l'educazione fisica Volume 3: 1°-4° anno
Il presente volume intende mostrare ai docenti il modo di procedre affinché i bambini possano...
Manuali per l'educazione fisica Volume 4: 4°-6° anno
Gli allievi vorrebbero vivere sempre una lezione di educazione fisica interessante ed istruttiva. Il volume...
Manuali per l'educazione fisica Volume 5: 6°-9° anno
Uno dei principali obiettivi dell'educazione fisica a livello di scuola media è quello di motivare...
Manuali per l'educazione fisica Volume 6: 10°-13° anno (incl. libretto dello sport)
Questo volume si rivolge alle scuole medie superiori e alle scuole professionali. A questa età...
Atletica leggera – Esercizi di base Sulle spalle
Questo esercizio si svolge in piede con una sbarra in mano. Durante l'esecuzione è importante...
