Pilates Swimming
In questo esercizio per avanzati si rafforza tutta la catena muscolare posteriore. Bisogna essere in...
Kompetenz Sportunterricht
Mobilità, forza, tensione muscolare
Pilates Roll Up
Il Roll Up è un esercizio per rafforzare la muscolatura addominale. Durante la fase di...
Riscaldamento – Scuola media Gioco degli elefanti
La messa in moto di questa doppia lezione, dedicata alle varie forme e varianti di...
Manuali per l'educazione fisica Un punto di riferimento per le scuole
Dal 1988, i manuali per l'educazione fisica sono le opere di riferimento ufficiali dell'insegnamento dell'educazione...
Manuali per l'educazione fisica Volume 1: Basi teoriche e didattiche dell'educazione fisica
Il fascicolo 1 del volume 1 illustra alcuni ambiti dell'educazione fisica e definisce il suo...
Manuali per l'educazione fisica Volume 2: Scuola dell'infanzia
Questo volume funge da guida per un'educazione motoria finalizzata alla pratica per coloro che insegnano...
Manuali per l'educazione fisica Volume 3: 1°-4° anno
Il presente volume intende mostrare ai docenti il modo di procedre affinché i bambini possano...
Manuali per l'educazione fisica Volume 4: 4°-6° anno
Gli allievi vorrebbero vivere sempre una lezione di educazione fisica interessante ed istruttiva. Il volume...
Manuali per l'educazione fisica Volume 5: 6°-9° anno
Uno dei principali obiettivi dell'educazione fisica a livello di scuola media è quello di motivare...
Manuali per l'educazione fisica Volume 6: 10°-13° anno (incl. libretto dello sport)
Questo volume si rivolge alle scuole medie superiori e alle scuole professionali. A questa età...
Atletica leggera – Esercizi di base Sulle spalle
Questo esercizio si svolge in piede con una sbarra in mano. Durante l'esecuzione è importante...
Parkour – Velocità Salti sopra la linea
Trasferimento dalla mobilizzazione verso la parte principale: un esercizio che contribuisce ad accelerare le pulsazioni...
