Mobilité, force, tension du corps Archive » Page 36 sur 48

Pilates Roll Up

Cet exercice permet de renforcer les muscles abdominaux et améliore la mobilité de l'articulation de...

Cet exercice œuvre en faveur d'un renforcement du corps entier et des muscles de soutien....

Cet exercice met à contribution l'articulation de la colonne vertébrale. Il améliore sa mobilisation et...

Cet exercice de niveau avancé renforce toute la chaîne musculaire arrière. Il faut prendre garde...

Cet exercice garantit une meilleure mobilité de l'articulation de la colonne vertébrale. Par ailleurs, un...

Cet exercice en appui sur un bras et une jambe améliore la stabilité du tronc...

Cet exercice a de multiples visées: correctement effectué, il améliore la stabilité du centre de...

Cet exercice de rotation améliore l'équilibre de la colonne vertébrale et renforce les muscles abdominaux...

Cet exercice sert à renforcer les muscles abdominaux. Une attention particulière doit être portée à...

La mise en train de cette double leçon – consacrée aux différentes formes et variantes...

Cette sélection d'exercices de force permettent d'optimiser le déroulement de mouvements complexes sous charge.

Les exercices de stabilisation appartiennent à chaque programme d'entraînement de la course. Ils doivent solliciter...