Kompetenz Sportunterricht

Mobilité, force, tension du corps

Equilibre - 10e à 12e année (école professionnelle) Equilibre sur la barre (niveau A)

Au cours de ce test, l'élève montre qu'il est capable de se maintenir en équilibre...

Relaxation – En pause Tension-relâchement

Au cours de cet exercice, certaines parties du corps sont contractées, puis relâchées. Cette alternance...

Qi gong Eveil du Qi

La présente séquence sert de préparation aux exercices suivants de qi gong. L'énergie est stimulée...

Grafik: Ablauf der übung