Scivolare, spostarsi su ruote e rotelle Archive » Page 31 of 33

Inline-Skating Mettersi in salvo

L'obiettivo di questo esercizio è di allenare le cadute sulle ginocchia. È importante saperlo fare...

Esistono diverse possibilità di frenare sui pattini inline. Grazie a questo esercizio gli allievi imparano...

Lo sci di fondo non è semplicemente una disciplina «macina chilometri». Ma piuttosto uno sport...

Sugli "sci da palestra" occorre una buona coordinazione. Gli esercizi propriocettivi aiutano a ridurre il...

Un esercizio ludico volto ad allenare la reazione e l’orientamento.

Questo esercizio serve ad allenare la resistenza, elemento chiave per chi pratica lo sci di...

Un esercizio di gruppo ludico che permette di testare e di allenare equilibrio e ritmo....

Gli esercizi di riscaldamento servono a creare una bella atmosfera, a preparare il corpo e...

Esercizio in cui nella fase di preparazione 1 si migliora la resistenza di base nonché...

Lo sci di fondo a livello agonistico è una disciplina molto esigente dal profilo fisico...

Esercizio ludico che prevede un percorso con bicicletta e tiri al bersaglio. Ideale per allenare...

L'equilibrio è fondamentale per lo sci di fondo. Grazie a questo esercizio viene migliorato l'equilibrio...