Boxe light-contact

Applicare i movimenti del pugilato in un percorso di condizione

Durante questa lezione, gli allievi possono applicare quanto appreso agli attrezzi e sfogarsi come si deve. Il percorso permette a ciascuno di arrivare ai propri limiti di prestazione. Prevedendo due allievi per postazione, è possibile integrare esercizi che comportano l’interazione e la motivazione può essere mantenuta alta durante tutto il percorso. Inoltre, è possibile far partecipare fino a 24 allievi contemporaneamente.
Due giovani colpiscono con i guantoni un tappetone appoggiato contro delle spalliere
Foto: Franziska Baumann

Condizioni quadro

  • Durata della lezione: 45 minuti
  • Età: 8-20 anni
  • Livello scolastico: scuola elementare-livello secondario II
  • Livello di capacità: da principianti fino ad avanzati

Obiettivi di apprendimento

  • Applicare i movimenti di base del pugilato (lavoro di gambe, colpi, schivare).
  • Imparare a colpire in modo preciso un bersaglio.
  • Sfogarsi e allenare tutto il corpo.