Il gioco ufficiale

Una squadra è composta da 15 giocatori: un portiere, tre full-back, tre half-back (difensori), due midfielder (centrocampisti), tre half-forward e tre full-forward (attaccanti). Durante la partita sono consentite al massimo sei sostituzioni. Se si giunge ai tempi supplementari, sono possibili altre tre sostituzioni.

L’arbitro sorveglia il rispetto delle regole ed è assistito da altri sei direttori di gara che controllano le linee del campo e la porta.

Si gioca su una superficie erbosa di 130–145 m di lunghezza e 80–90 m di larghezza.

Al centro delle linee di fondo del campo si trovano i cosiddetti scoring spaces, delimitati da due pali. La distanza tra i pali è di 6,50 metri. L’altezza dei pali è di almeno 7 metri. A 2,50 metri di altezza vi è un’asta orizzontale (traversa) posizionata tra i pali. La parte sottostante la traversa è la porta. Alla traversa e ai pali sono affrancate le reti. Davanti agli scoring spaces si trovano due rettangoli. Il più piccolo di 14 metri x 4,50 (area della porta), il più grande di 19 metri x 13 (area di rigore). Inoltre vi è una linea dei 20 metri e una dei 45 metri (distanza dalla linea di fondo).

In cuoio, la palla ha una circonferenza di 58 fino a 71 cm e un diametro di circa 22 cm e pesa tra i 450 e 485 grammi.

Una partita dura due tempi da 35 minuti con una pausa di 10 minuti.

La partita inizia con il lancio della palla da parte dell’arbitro tra due giocatori delle due squadre, che si trovano entrambi lungo la linea centrale nella propria metà campo (come nel basket). Chi entra in possesso della palla deve segnare un punto (score) o una rete (goal).

Per segnare una rete (goal) la palla deve oltrepassare la linea della porta e finire sotto la traversa, tra i pali. Un goal vale 3 punti e in linea di principio deve essere segnato con il piede, tranne nel caso in cui la palla si trovi in aria (senza che nessuno ne sia concretamente in possesso) o un giocatore in possesso di palla cada o venga spinto a terra. In questi casi la palla può essere deviata al volo con un colpo di mano (pugno o palmo della mano) e messa in rete. Non è consentito portare o lanciare la palla oltre la linea della porta.

Un punto (score) viene segnato quando la palla viene indirizzata sopra la traversa tra i pali (1 punto). I punti possono essere segnati con il piede o con il pugno (o la mano)

In linea di principio la palla può essere colpita e passata in aria con tutte le parti del corpo. Se la palla giace o rotola a terra, non può essere giocata o raccolta con la mano, ma deve essere calciata o alzata da terra di piede e presa con la mano (chip).

Eccezioni: il portiere può afferrare la palla nella sua area di porta con la mano e un giocatore in possesso di palla può lanciarla con il pugno o con il palmo della mano se cade o viene spinto a terra. La palla viene quindi calciata (passaggio di mano o da terra) oppure colpita con la mano / il pugno (movimento del braccio dal basso verso l’alto). Lanci e passaggi come nella pallamano o nel basket non sono autorizzati.

Un giocatore in possesso di palla può passarsi la palla da una mano all’altra una volta. Durante il passaggio entrambe le mani devono toccare contemporaneamente la palla, vale a dire che la palla non può essere lanciata da una mano all’altra. Dopo ogni rimbalzo (bounce) o toe-tap, è possibile eseguire un nuovo passaggio di palla tra le mani.

È inoltre consentito…

Se l’avversario è in possesso della palla, in linea di principio la palla può essere attaccata. Presupposto: almeno un piede deve rimanere a terra, il contatto fisico avviene spalla contro spalla e l’avversario in quel momento deve cercare di calciare la palla.

Se un giocatore ne afferra un altro, lo trascina a terra, lo spinge, gli salta addosso, lo investe correndo, lo insulta, gioca in modo violento e altro, incorre in una penalità. A seconda della gravità dell’infrazione, vengono esibiti diversi cartellini: come nel calcio c’è il cartellino giallo e il cartellino rosso, cui si aggiunge il cartellino nero in caso di violazione di una regola da punire più severamente che con il cartellino giallo, ma non con un’espulsione diretta (ad es. trattenere intenzionalmente e senza riguardo un avversario o trascinarlo a terra). Il cartellino nero comporta una penalità di 10 minuti per il giocatore.