Calcio – Il gioco di testa

Preformazione – Introduzione: Colpi di testa

Questo esercizio aiuta i giovani e i principianti a familiarizzarli in modo ludico all’allenamento del gioco di testa.

Due squadre; i giocatori di una di esse hanno ciascuno un pallone. Lanciandosi la palla da soli cercano di colpire con un colpo di testa un avversario.

Durata del gioco/intensità

  • Ogni squadra è in possesso di palla per 60“-90“
  • Due ripetizioni per squadra in alternanza.
  • Valutazione: bilancio dell’azione del singolo e della squadra.

 

Variante

  • La squadra in possesso di palla ha un solo pallone a disposizione. Passaggi lanciandosi la palla, tiri sull’avversario solo di testa.