Capoeira escolar – All’attacco
Meia lua de frente
In questo esercizio basato sull’attacco i partecipanti disegnano un semicerchio con una gamba. Più sono flessibili più il movimento risulterà ampio.
Gamba flessa in avanti, eseguire il movimento dall’esterno verso l’interno, in un primo tempo unicamente con il braccio teso. Dalla stessa posizione, effettuare in seguito il movimento con la gamba flessa, poi tesa. Movimenti della ginga e meia lua de frente della gamba sinistra, poi della gamba destra.