Capoeira escolar – Schivata
Deslocamento bilateral
Questo esercizio permette di allenare un movimento identico ad una finta. Consiste a trasferire il peso del corpo da una gamba all’altra.
Nel momento in cui si sposta in avanti il piede posteriore, trasferire il peso del corpo e slittare il piede anteriore lateralmente. Il tronco è inclinato verso il lato opposto. Restare in posizione bassa e spostarsi rapidamente. Movimento identico ad una finta di corpo.