Percorso di valutazione
Un percorso di valutazione consente a monitori o docenti di capire rapidamente il livello tecnico di conduzione della bici della classe e dei singoli allievi. Il percorso raffigurato qui sotto è concepito per le fasi del livello Basics.
Il percorso può essere effettuato in successione dai partecipanti in modo che monitori e docenti possano osservarli man mano, verificarne le capacità e definirne il livello di apprendimento (protocollo di valutazione, pdf).
Qualora questa forma di organizzazione risultasse troppo complicata, i partecipanti possono eseguire l’intero percorso anche singolarmente, in modo che monitori e insegnanti possano osservare una persona alla volta. Nel frattempo gli altri possono dedicarsi a compiti diversi quali ad esempio risolvere un indovinello sul corretto equipaggiamento da bici o altro.
Al termine di una serie di lezioni di ciclismo con valutazioni, esercizi ecc., il percorso può essere svolto un’ultima volta quale controllo conclusivo, così che i partecipanti abbiano modo di appurare personalmente i progressi compiuti.
Basic 1
So andare in bici!
Gli alievi sono in grado di salire sulla bicicletta, iniziare a pedalare, utilizzare i freni anteriore e posteriore e scendere dalla bici in modo controllato. Inoltre, possono spingere la loro bicicletta in vari modi.
Basic 2
1. Segnale di cambiata – Start/Stop
Alla demarcazione definita frenare fino all’arresto. Partire con la posizione corretta dei pedali e durante lo spostamento cambiare marcia all’altezza dei coni.
2. Corridoio
Pedalare diritto attraverso un corridoio delimitato (seduti o in piedi).
3. Slalom
Eseguire uno slalom tra i coni posti alla distanza di 5 m.
Basic 3
1. Arrivo/Arresto
Alla demarcazione definita frenare fino all’arresto. Partire con la posizione corretta dei pedali.
2. Corridoio
Da seduti pedalare attraverso un corridoio, poi dare un rapido sguardo dietro le spalle a sinistra ed in seguito segnalare con la mano.
3. Slalom
Eseguire uno slalom tra i coni posti alla distanza di 5 m.
4. Listelli di legno
Superare i listelli di legno sollevando la ruota anteriore e posteriore.
5. Quadrato
Guidare con una sola mano, una volta all’interno del quadrato frenare in maniera controllata fino ad arrestarsi.
Materiale
Per il percorso è necessario pochissimo materiale (le sacche di materiale possono essere ordinate presso Swiss Cycling al prezzo di CHF 50):
- 2-3 corde da 5 m
- 4 bastoni di legno da 4 x 4 x 40 cm
- 8-10 coni
Inoltre, con i gessi, si possono disegnare le frecce sul pavimento per indicare la direzione di marcia.