Percorso di valutazione
Un percorso di valutazione consente a monitori o docenti di capire rapidamente il livello tecnico di conduzione della bici della classe e dei singoli allievi. Il percorso raffigurato qui sotto è concepito per le fasi del livello Basics.
Il percorso può essere effettuato in successione dai partecipanti in modo che monitori e docenti possano osservarli man mano, verificarne le capacità e definirne il livello di apprendimento (da scaricare: protocollo di valutazione, pdf).
Qualora questa forma di organizzazione risultasse troppo complicata, i partecipanti possono eseguire l’intero percorso anche singolarmente, in modo che monitori e insegnanti possano osservare una persona alla volta. Nel frattempo gli altri possono dedicarsi a compiti diversi quali ad esempio risolvere un indovinello sul corretto equipaggiamento da bici o altro.
Al termine di una serie di lezioni di ciclismo con valutazioni, esercizi ecc., il percorso può essere svolto un’ultima volta quale controllo conclusivo, così che i partecipanti abbiano modo di appurare personalmente i progressi compiuti.
Basic 1
So andare in bici!
Gli allievi sono in grado di salire sulla bicicletta, iniziare a pedalare, frenare e scendere in maniera controllata.
Basic 2
1. Start/Stop
Frenare con precisione sulla line marcata fino ad arresto completo. Partire con i pedali in posizione corretta.
2. Passaggio delimitato
Pedalare in linea retta attraverso un passaggio delimitato (seduti o in piedi).
3. Slalom
Eseguire uno slalom girando il manubrio, tra demarcazioni distanti 2,5 m.
Basic 3
1. Start/Stop
Frenare con precisione sulla linea marcata fino ad arresto completo. Partire con i pedali in posizione corretta.
2. Passaggio delimitato
Pedalare in linea retta attraverso un passaggio delimitato (seduti o in piedi).
3. Slalom
Eseguire uno slalom girando il manubrio, tra demarcazioni distanti 2,5 m.
4. Bastoni di legno
Superarli alleggerendo puntualmente il peso sulla ruota anteriore
5. Frenare
Pedalare tenendo il manubrio con una mano e, all’interno del quadrato, frenare gradualmente con un solo freno fino ad arresto completo.
Materiale
Per il percorso è necessario pochissimo materiale (i sacchetti con il materiale sono disponibili presso Swiss Cycling):
- 2-3 corde da 5 m
- 4 bastoni di legno da 4 x 4 x 40 cm
- 8-10 coni
Inoltre, con i gessi, si possono disegnare le frecce sul pavimento per indicare la direzione di marcia.