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Mountainbike

Gioco d'inseguimento

Grazie a questo esercizio, i partecipanti imparano a prestare attenzione a chi li precede e a reagire con rapidità. Colui che precede indica il ritmo e la direzione e quello che segue lo imita.
Mountainbike: gioco inseguimente

Due allievi avanzano l’uno dietro l’altro. Colui che precede indica il ritmo di pedalata e la direzione. Quello che segue cerca di eseguire esattamente gli stessi movimenti del compagno.

Variante

più difficile

Cane guida
Immagine: upi
  • A ha gli occhi bendati e B, che pedala accanto a lui, gli mette una mano sulla spalla guidandolo con dei comandi verbali

Categorie

  • Tipo di contenuto: Esercizi, Fuori
  • Discipline: Ciclismo, Mountainbike
  • Categorie di età: 8-10 anni, 11-15 anni, 16-20 anni, 21-65 anni
  • Livelli scolastici: Scuola elementare, Scuola media, Medie superiori/scuole professionali, Medie superiori/liceo
  • Livello di capacità: Principianti, Avanzati
  • Livello di apprendimento: Acquisire, Applicare
  • Modello di prestazione: Percepire, elaborare, Reagire, Riserve condizionali, Capacità coordinative, Fiducia in sé stessi, Velocità, Analisi e spiegazione delle cause, Orientarsi, Riserve emotive, Capacità tattico-mentali
  • Competenze educazione fisica: Scivolare, spostarsi su ruote e rotelle
  • Forme basilari di movimento: Altre forme