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Circuits de condition physique

Cyclisme – Endurance/Force (16-20 ans)

Au cours de ce circuit, les sportifs renforcent les muscles des jambes et du tronc. Leur endurance est également améliorée grâce à des exercices spécifiques.

Deux vététistes se suivent sur un chemin de campagne.Entraînement: Cyclisme – Endurance/Force (16-20 ans) (pdf)

Catégories

  • Type de contenu: Double leçon, Leçons/Entraînements
  • Sports: Cyclisme
  • Tranche d'âge: 16-20 ans
  • Niveau de progression: Avancé, Chevronné
  • Niveau d'apprentissage: Appliquer
  • Modèle de performance: Potentiel de cond. physique, Endurance, Force