VTT

Perche humaine

L’objectif de cet exercice est de rouler en formation en petit groupe. Les cyclistes se soutiennent et font attention les uns aux autres.
VTT: Perche humaine
Image: bpa

Rouler à trois, en ligne. Chacun tient, avec une main, le guidon de son voisin. Le groupe doit effectuer un parcours déterminé.

Variantes

  • Le cycliste du milieu tient les épaules de ses coéquipiers
  • plus difficile

  • Augmenter la difficulté. Par exemple, un des coéquipiers n’a pas le droit de pédaler, les deux autres le poussent ou le tirent.