Mit dem schönen Wetter erwacht auch der Drang nach Bewegung in der Natur. Die Sportart Trailrunning bietet für jedes Läuferniveau die Möglichkeit, sich in der Natur zu bewegen und die einzigartige Landschaft zu geniessen. Dieses Schwerpunktthema zeigt auf, wie Anfängerinnen und Anfänger einen ersten Trailrun strukturieren können und gibt nützliche Tipps für Fortgeschrittene zur Optimierung ihres Trainings. Zudem zeigt es Lehrpersonen auf, wie sie ihre Schulklasse zur Bewegung in der Natur bringen können.

Weil Parkour im Freien, ohne spezielle Ausrüstung und erst noch im alltäglichen Umfeld der Schülerinnen und Schüler trainiert werden kann, eignet sich die Sportart bestens für den Sportunterricht.

Verstehe dich selbst. Bestimme, was für dich im Leistungssport wichtig ist. Eine persönliche Philosophie kann als ein Instrument betrachtet werden, das es den Trainern/Trainerinnen im Leistungssport ermöglicht, ihre eigenen Werte, Haltungen, Motive und Ziele zu formulieren und darüber zu reflektieren.

Rhythmisieren ist für ein effizientes Training unerlässlich. Wer das gut kann, wird schnell auch bemerken, wie Bewegungsabläufe flüssiger, harmonischer und sogar präziser werden können.

Den 50. Geburtstag von J+S feiert das CST mit einem Jugendsportlager. Es findet vom 31. Juli bis 6. August 2022 statt und bietet Platz für 700 Jugendliche aus der ganzen Schweiz. Das Anmeldefenster ist offen und es hat noch freie Plätze.

Teamarbeit heisst das Zauberwort für den Erfolg in Kooperationsspielen. Dass hinter diesen oft einfachen Spielen sehr viel mehr und sehr viel Komplexeres steckt, zeigt das vorliegende Mini-Dossier.