Für den bewegten Unterricht.
Nicht nur in Zeiten von Homeschooling und Homeoffice ist eine gesunde Portion täglicher Bewegung wichtig, Auch wenn nun die Bewegungseinschränkungen etwas gelockert werden: Unsere Bewegungstipps eignen sich jederzeit. Eine Übersicht aufgeteilt nach Ziel- und Altersgruppen.
Seit letzter Woche empfiehlt der Bund wieder Trainings im Freien. bike2school will dazu beitragen, dass sich auch Kinder und Jugendliche öfter draussen an der frischen Luft bewegen.Die Frühjahrsaktion bike2school findet deshalb mit verschiedenen Anpassungen statt. Neu ist unter anderem auch das Punktesammeln von zu Hause aus möglich.
Fachtagung am 19. September 2020 an der PH Zürich – in Zusammenarbeit mit den Sportämtern der Stadt Zürich und des Kantons Zürich sowie der Pädagogischen Hochschule Schwyz und mit Unterstützung des Bundesamts für Sport BASPO. Anmeldungen sind ab sofort möglich.
Um Lehrpersonen eine Möglichkeit zur Vorbereitung einer Jahreabschluss-Aufführung in der gegenwärtigen, organisatorisch komplizierten Situation zu geben, schlagen wir vor: Lassen Sie sie durch die Schülerinnen und Schüler aufbereiten. Unser Mini-Dossier gibt das nötige Werkzeug dazu. Enstanden ist es in Zusammenarbeit mit der Tessiner Artistin Claudia Aldini, Direktorin des Zirkus Fortuna in Bioggio. Durch die Anleitungen führt die eigens zu diesem Zweck erfundene Figur der Madame Cla Cla Cla.
Von Atem- zu Entlastungsübungen hin zu einem einfachen Kräftigungstraining und anschliessender Entspannung: Praktische Trainingsvorschläge für jedes Alter, für Langsitzer und für alle, die im Alltag etwas für ihre Gesundheit machen wollen.
Seit Beginn des Corona-Ausnahmezustandes durch behördliche Massnahmen wird das Internet mit zahlreichen Bewegungsangeboten für zu Hause überflutet. Mit mobilesport.ch verschafft das Bundesamt für Sport BASPO einen nach Ziel- und Anspruchsgruppen geordneten Überblick zu frei zugänglichen und geprüften Angeboten.
Ein Sonderheft, das Lehrern, Trainerinnen und Übungsleitern erlebnispädagogische Konzepte für verschiedene Altersklassen an die Hand gibt, die gruppendynamisch umgesetzt und vielseitig einsetzbar sind.
Sofern etwas Platz vorhanden ist, können sich Jung und Alt an das Frisbee-Spiel heranwagen. Ein tolles Spiel, das sich bestens zu zweit spielen lässen und sich auch für kleine Gruppen zur bewegten Auflockerung von Homeoffice, den Sportunterricht und als bewegte Pause.
Ein regelmässiger Tagesablauf einschliesslich körperlicher Betätigung ist insbesonder in Zeiten von reduzierter Mobilität unerlässlich. Eine geeignete Trainingsmethode stellt Pilates dar: Sie ermöglicht Beweglichkeits-, Muskel- und mentale Kräftigungsübungen zu Hause auf engstem Raum.
