Sie wurden erfolgreich ausgeloggt.
  • Eislauf
    Kunststücke

    Die Kunststücke Storch, Fächer, Flieger und Schmetterling können anhand der Bilder durch Nachahmen erworben werden. Der Schmetterling sollte aus Sicherheitsgründen zuerst rückwärts erworben werden.

  • Sportklettern – «climbingiscool.ch»
    Bouldern: Challenge – Jump

    Im Sinne der Verletzungsprophylaxe will auch das Hinunterspringen gelernt sein! Diese Bewegungsaufgabe eignet sich ausserdem zum Einüben der wichtigsten Verhaltensregel beim Bouldern.

  • Choreografieren
    Ausgangspunkt

    Um Erfolg zu haben, erfordert ein Choreografieprojekt vorab eine bisweilen lange Reflexionsphase. Dieses Kapitel beschäftigt sich mit sieben Fragen, die die Lehrperson zwingend beantworten muss.

  • Skilanglauf
    Einstieg und Ausklang

    Für das Einstimmen und das saubere Ausklingen einer Lektion helfen folgende Überlegungen während der Vorbereitung eines Skilanglauftrainings. Ein Überblick.

  • Monatsthema 12/2018
    Training mit Hilfsmitteln II

    Sliding Pads und instabile Unterlagen ergänzen die Trainingsgeräte, die im letzten Frühjahr im «Monatsthema 03/2018» vorgestellt wurden. Sie dienen als weitere Hilfsmittel für die Durchführung effizienter Übungssequenzen. In diesem Monatsthema werden variantenreiche Gleitbewegungen und Gleichgewichtsübungen vorgestellt.

  • Badminton – Lauftechnik
    Laufschritt

    Die Lauf- und Schlagtechniken im Badminton werden so beschrieben, wie sie aus biomechanischer, ökonomischer und spieltaktischer Sicht zum heutigen Zeitpunkt als optimal gelten. Bei den Lauftechniken gilt der Laufschritt als sehr ökonomisch und die schnellste Technik, um grosse Laufdistanzen zu überwinden.

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