Nach dem Winter ist vor dem Winter: Mit einer guten Trainingsplanung hat der Trainer die nächsten Schritte bereit und das Niveau und die Entwicklung seiner Athleten im Griff. Dadurch gewinnt das Training an Ruhe und Kontinuität. Tipps uns Tricks.

Trainiere wie eine Nummer 1: Die Ideen in diesem Monatsthema geben sowohl Vereins-Trainerinnen und -Trainern als auch Sportlehrpersonen wertvolle Trainings- Anleitungen, damit ihre Fussball-Torhüterinnen und Torhüter effizient, zielgerichtet und auf spielerische Art noch besser werden.

Die Bewegungswerkstatt bietet verschiedene Posten an, an denen sich die Kinder täglich bewegen und an ganz unterschiedlichen Bewegungsgrundmustern arbeiten können.

Seriöse Vorbereitung zahlt sich aus. Die Suva gibt in dieser Broschüre Tipps, worauf Sie als Läuferin oder Läufer achten sollten und wie Sie das Training für einen Halbmarathon aufbauen können.

Die Vorschläge in dieser Übersicht basieren auf dem Übungskatalog der Projekt-Website activdispens.ch. Sie geben einen Überblick zur Leseart der Inhalte.

Laufen und Schlagen sind im Badminton sehr eng miteinander verbunden. Der Übersichtlichkeit halber werden hier aber Schlag- und Lauftechniken separat thematisiert. Die Technik im Badminton dient stets dem übergeordneten taktischen Ziel: den Ballwechsel und das Spiel zu gewinnen.