Campi G+S Forma del campo e calendario
Per numerosi bambini, giovani e adulti un campo è uno dei momenti più significativi dell’anno...
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Campi G+S Il mio team
La buona riuscita di un campo dipende dal team di monitori. Per questo è importante...
Campi G+S Pianificare un campo - Un passo dopo l'altro
Siete affascinati dai campi e volete vivere momenti magici con il vostro gruppo o club...
Psicologia dello sport – Tendenze nel settore del mental training Ipnosi dello sport, tecniche di respirazione come il metodo Wim Hof o meditazione?
Che effetti ha di preciso l’ipnosi applicata allo sport e in che cosa consistono le...
Diversità da sperimentare e da vivere Affrontare i pregiudizi nel movimento e nell’incontro
Il sesto contributo della serie «Diversità da sperimentare e da vivere» si concentra sulla presa...
Snowboard Materiale e manutenzione
Uno dei primi compiti di una monitrice o di un monitore è verificare il materiale...
Running – Good Practice ABC della corsa – Rimbalzi
I salti di rimbalzo consentono un contatto reattivo con il suolo, lavorando attivamente.. L'obiettivo è...
Running – Good Practice ABC della corsa – Rimbalzi alternati
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Running Consigli utili per la gara podistica
Poco prima di una gara, per tenere a bada l'eccitazione e garantirsi le migliori prestazioni...
Running – Programma di allenamento in 10 settimane Allenamento transitorio fino alla preparazione per la mezza maratona
Chi si accinge ad affrontare per la prima volta una mezza maratona dopo aver portato...
Running – Programma di allenamento in 10 settimane Per principianti
La pianificazione dell'allenamento per i principianti consiste nel progettare la struttura in modo tale che...
Running – Programma di allenamento in 10 settimane Mezza maratona
Dopo un lungo e intenso allenamento alla resistenza arriva il momento di affrontare una vera...
