Nuoto Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche
I modelli di movimento e di comportamento sovraordinati e osservabili nel nuoto possono essere riassunti...
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Nuoto – Forme caratteristiche Padroneggiare con sicurezza le diverse virate
Padroneggiare con sicurezza le diverse virate Con diverse tecniche di virata, le nuotatrici e i...
Nuoto – Forme caratteristiche Muoversi con piacere e sicurezza in acqua e attorno allʼacqua
Nel nuoto, un approccio divertente e sicuro dell’elemento acqua è centrale. Lascia che i bambini...
Nuoto – Forme caratteristiche Comportarsi in modo corretto e rispettoso e gestire consapevolmente le emozioni
Nel nuoto è importante assumere sempre un atteggiamento corretto e rispettoso. Le nuotatrici e i...
Nuoto – Forme caratteristiche Durante la propulsione mantenere una posizione del corpo a bassa resistenza
Le nuotatrici e i nuotatori spostano il proprio corpo in avanti nel modo più efficiente...
Nuoto – Forme caratteristiche Respirare adattandosi al movimento
La respirazione è un elemento fondamentale del nuoto ed è uno dei punti principali dell’ambientamento...
Nuoto – Forme caratteristiche Spostarsi in modo efficiente in base allo stile di nuoto
In acqua i nuotatori sfruttano la forza di resistenza per avanzare con le braccia, le...
Nuoto – Forme caratteristiche Coordinare i movimenti di propulsione con la respirazione
In acqua, le nuotatrici e i nuotatori coordinano i movimenti propulsivi (movimenti delle braccia, delle...
Nuoto – Forme caratteristiche Partire velocemente nelle diverse varianti
Nel nuoto ci sono diverse forme di partenza: trackstart (un piede dietro), grabstart (i piedi...
Arrampicata sportiva Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche
Le forme caratteristiche sono modelli di movimento, di comportamento e/o di gioco che si osservano...
Arrampicata sportiva – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Tecnica Afferrare con precisione le prese
Le brave arrampicatrici e i bravi arrampicatori sembrano sempre individuare la presa giusta, anche in...
Arrampicata sportiva – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Tecnica Spingere con decisione sulle gambe e tirare con le braccia
Le brave arrampicatrici e i bravi arrampicatori coordinano in maniera efficiente il lavoro delle gambe...
