Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche
I modelli di movimento e di comportamento sovraordinati e osservabili nel nuoto possono essere riassunti in otto forme caratteristiche e si ritrovano in tutte le fasi di FTEM Swiss Aquatics. Tuttavia, si differenziano nel loro grado di consolidamento: dipendono dallo sviluppo dei bambini e dei giovani e dalla loro capacità di prestazione.
Un’esperta nuotatrice a farfalla, ad esempio, nuota in modo più ritmico e piatto sulla superficie dell’acqua e con un movimento ondulatorio più fluido rispetto a un giovane che si cimenta solo raramente in questo stile di nuoto. Tuttavia, la forma di movimento osservabile rimane la stessa. Di conseguenza, per te nel ruolo di monitrice o monitore Nuoto le forme caratteristiche rappresentano una guida. Costituiscono un punto di partenza importante per pianificare e svolgere la lezione.
In seguito troverai delle forme di allenamento relative a tutte le forme caratteristiche. Se le applichi in modo corretto, nel tuo allenamento promuoverai lo sviluppo completo dei bambini e dei giovani.
Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche
- Muoversi con piacere e sicurezza in acqua e attorno allʼacqua
- Comportarsi in modo corretto e rispettoso e gestire consapevolmente le emozioni
- Durante la propulsione mantenere una posizione del corpo a bassa resistenza
- Respirare adattandosi al movimento
- Spostarsi in modo efficiente in base allo stile di nuoto
- Coordinare i movimenti di propulsione con la respirazione
- Partire velocemente nelle diverse varianti
- Padroneggiare con sicurezza le diverse virate