Pallanuoto – Mettere sotto pressione la squadra avversaria in modo efficiente Meta (F3)
Due squadre contrassegnate da calottine di colori diversi giocano l’una contro l’altra in acqua poco...
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Pallanuoto – Segnare goal variati e in base alla situazione Tiri dalle retrovie (F2)
I giocatori tirano in porta da una posizione defi nita, partendo dalle retrovie.
Pallanuoto – Segnare goal variati e in base alla situazione Tom e Jerry (F2/F3)
In acqua profonda, un attaccante parte con un pallone circa a otto metri dalla porta....
Pallanuoto – Mantenere il possesso del pallone insieme in maniera controllata 10 passaggi plus (F2)
Due squadre contrassegnate da calottine di colori diversi sono in acqua e giocano una contro...
Pallanuoto – Mantenere il possesso del pallone insieme in maniera controllata Palla tigre (F2/F3)
In acqua poco profonda, due giocatori si passano da tre metri di distanza il pallone...
Ginnastica agli attrezzi Forme di allenamento per le forme caratteristiche
La pagina dedicata alla ginnastica agli attrezzi è stata completamente rinnovata. I contenuti sono presentati...
Ginnastica agli attrezzi – Forme di allenamento per le forme caratteristiche Forme di base ampliate del movimento e del gioco
Un allenamento versatile delle forme di base elementari del movimento e del gioco consente di...
Ginnastica agli attrezzi Forme di allenamento per gli elementi
Le serie di esercizi con forme di allenamento per gli elementi ti aiutano a sviluppare...
Ginnastica agli attrezzi – Forme di allenamento per le forme caratteristiche Mantenere l’equilibrio con sicurezza
Nella ginnastica agli attrezzi, il corpo è costantemente in equilibrio anche durante l'esecuzione di movimenti...
Ginnastica agli attrezzi – Forme di allenamento per le forme caratteristiche Rincorsa ritmata, stacco energico e atterraggio sicuro
Salti alti e creativi impressionano e fanno divertire. Più sono alti i salti dal pavimento,...
Ginnastica agli attrezzi – Forme di allenamento per le forme caratteristiche Muoversi in appoggio controllato
La ginnastica agli attrezzi è caratterizzata da acrobazie molto espressive ed eseguite apparentemente senza sforzo...
Ginnastica agli attrezzi – Forme di allenamento per le forme caratteristiche Oscillare e dondolare aumentando lo slancio
In sospensione o in sospensione rovesciata, oscillare e dondolare in aria: questa è una sensazione...
