Intercrosse all'aperto – Introduzione Con i coni
Grazie a questo esercizio, i giocatori allenano l'abilità di tiro. Si lavora inoltre anche sulla...
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Intercrosse all'aperto – Introduzione Mazza cadente
Un esercizio che permette di allenare la velocità di reazione e la concentrazione. Chi compie...
Intercrosse all'aperto – Giochi Palla sulla linea
Un gioco che si presta particolarmente bene per le lezioni di educazione fisica all'aperto visto...
Intercrosse all'aperto – Giochi Intercrosse-pallavolo
In questo esercizio i giocatori devono fare in modo che la palla tocchi il pavimento...
Intercrosse all'aperto – Giochi Intercrosse-tchoukball
In questo esercizio i giocatori devono lanciare la palla sui pannelli di tchoukball e riprenderla...
Intercrosse All'aperto
L'intercrosse è molto apprezzato anche all'aperto. Si può giocare su un campo da calcio, un...
Intercrosse – Esercizi di corsa 5 passaggi
Questo esercizio richiede la padronanza delle tecniche di ricezione e di lancio. Occorrono inoltre velocità,...
Intercrosse – Esercizi di corsa Quadrato
Questo esercizio funge da preparazione per una partita. Oltre alla condizione fisica, si allena anche...
Intercrosse – Esercizi di corsa Passaggi di gruppo
Grazie a questo esercizio, i giocatori imparano a gestire la palla con sicurezza. Un presupposto...
Intercrosse – Esercizi di corsa Slalom
Non sempre i passaggi vengono realizzati in modo ottimale. In questo esercizio ne vengono simulati...
Tema del mese 12/2018 Allenamento con attrezzi II
Gli sliding pad (dischi scorrevoli) e le superfici instabili sono attrezzi adatti per eseguire esercizi...
Allenamento con attrezzi II – Sliding pad Cavatappi
Questo esercizio complesso, che comprende diversi livelli di movimento, richiede una buona stabilità della parte...
