L'ABC dei salti sull'aitrack – Atterraggio Su comando
In questo esercizio, gli allievi allenano la posizione di atterraggio corretta in diverse situazioni.
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L'ABC dei salti sull'airtrack– Riscaldamento Corsa ABC
Le varie tipologie di corsa permettono agli allievi di familiarizzarsi con questa nuova base, stimolano...
L'ABC dei salti sull'airtrack – Defaticamento e rilassamento Giocolieri
Per terminare la lezione, è indicato anche un gioco di abilità da eseguire in gruppi...
L'ABC dei salti sull'airtrack – Stabilizzazione e forza Ostacoli umani
Giocando, si allenano la stabilità del busto, la tensione del corpo e i salti di...
L'ABC dei salti sull'airtrack Creare le premesse per il salto mortale in avanti
L’airtrack è particolarmente adatto per eseguire esercizi di rafforzamento e stabilizzazione. Grazie a vari esercizi...
L'ABC dei salti sull'airtrack Introduzione e primi salti
In questa lezione introduttiva, gli allievi imparano a conoscere l’airtrack e le sue caratteristiche. Eseguono...
L'ABC dei salti sull'airtrack Salto mortale in avanti
In questa lezione gli allievi si avvicinano al salto mortale in avanti. Su una montagna...
Genitori di sportivi Istruzioni per l'uso
Il ruolo dei genitori non è facile, ma quello di genitori di giovani talenti sportivi...
Intercrosse – Esercizi di corsa Gioco di squadra e resistenza 2
L'intercrosse si distingue soprattutto perché è un gioco di squadra efficace e rapido. Questa lezione...
Intercrosse all'aperto – Introduzione Il serpente
Un esercizio di riscaldamento che aiuta a familiarizzarsi con la palla e richiede abilità da...
Intercrosse Allenamento della condizione
L'intercrosse è una forma ludica che si presta molto ben come allenamento della condizione fisica...
Intercrosse – Esercizi di corsa Gioco di squadra e resistenza 1
L'intercrosse si distingue soprattutto perché è un gioco di squadra efficace e rapido. Questa lezione...
