Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele Bilanciamento fino alla verticale
La verticale può essere realizzata alle parallele subito dopo il movimento di bilanciamento.
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Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele Slancio all’indietro con appoggio sugli omeri
L'appoggio sugli omeri è un elemento statico che spesso viene realizzato come variante facile della...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele Capriola all’indietro
La capriola all'indietro viene allenata in modo fluido dalla posizione di appoggio sugli omeri.
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele Scatto in avanti e all’indietro
Lo scatto può essere realizzato sia in avanti che all'indietro.
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele Kippe sugli omeri
La posizione in sospensione rovesciata sugli omeri è un elemento seguito generalmente da uno slancio....
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele Drop kip
Il drop kip viene eseguito a partire da un'oscillazione in sospensione rovesciata e necessita di...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele Volteggio frontale in uscita
Il volteggio frontale in uscita avviene durante lo slancio all'indietro con un passaggio sopra lo...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele asimmetriche Posizione in piedi in avanti, capriola indietro con gambe tese sullo staggio basso fino alla seduta trasversale esterna
La capriola indietro con gambe tese sullo staggio basso è usata spesso per iniziare un...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele Uscita dallo slancio
Questa uscita viene realizzata alla fine dello slancio in avanti, con la schiena sopra lo...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Sbarra Oscillazione indietro/avanti con la spinta del ginocchio
Dal seggio trasversale si tratta di spingersi all'indietro e restare appesi alla sbarra con le...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Sbarra Oscillazione all’indietro in sospensione libera delle ginocchia fino all’uscita con salto («Piccolo Napoleone»)
Questo elemento richiede coraggio perché i ginnasti devono lasciare la presa ed eseguire una rotazione...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Sbarra Volta da posizione laterale in avanti
La volta da posizione laterale in avanti è un elemento classico per iniziare un esercizio...
