Acrobatica di gruppo – Lezione 3 Riuscire il salto mortale insieme
In questa lezione gli allievi applicano la presa a pinza, un aiuto indispensabile per eseguire...
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Acrobatica di gruppo – Lezione 4 Figure acrobatiche in coppia
L'aspetto della sicurezza è al centro di questa prima lezione che sfocia nella realizzazione di...
Acrobatica di gruppo – Lezione 5 Figure acrobatiche in gruppo
Questa lezione propone una successione di sfide che esigono prima una riflessione da parte degli...
Acrobatica di gruppo – Lezione 6 It’s showtime!
Durante questa lezione, gli allievi mostrano quello che hanno imparato nelle lezioni precedenti. Preparano uno...
Media sociali Su Facebook e Twitter
La piattaforma mobilesport.ch è online anche sui media sociali. In italiano, francese e tedesco!
Cadute upi e Pro Senectue insieme contro gli incidenti da caduta
L'upi – Ufficio prevenzione infortuni e Pro Senectute Svizzera hanno lanciato, insieme ad altri tre...
Pallavolo Imparare la tecnica
Secondo le situazioni di gioco vengono utilizzate specifiche tecniche di pallavolo. Visto e considerato che...
Sport invernali Carte per escursioni con sci e racchette da neve disponibili online
Le carte scialpinistiche e per racchette da neve di swisstopo ora si possono utilizzare anche...
Tema del mese 02/2016 Yoga
Lo yoga è adatto a tutte le età e a tutte le fasi di vita...
Yoga Concetto di base
Il tema del mese presenta degli esercizi di yoga suddivisi in tre gruppi. Ognuno di...
Yoga – Equilibrio su una gamba (B2) Il terzo guerriero
La posizione del terzo guerriero (Virabhadrasana 3) rafforza i glutei e le gambe, allunga i...
Yoga – Equilibrio su una gamba (B2) L'aquila
L’aquila (Garudasana) è una sfida per l’equilibrio. Rafforza la muscolatura di ginocchia e caviglie, migliora...
