Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele asimmetriche Posizione sulle spalle sullo staggio basso/alto
Esistono diverse possibilità per eseguire una verticale alle parallele asimmetriche a scuola.
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Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele asimmetriche Capriola indietro con gambe tese fino all’appoggio sullo staggio alto
La capriola indietro sullo staggio alto richiede alcune ripetizioni per riuscire a orientarsi e a...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele asimmetriche Appoggio in avanti sullo staggio alto, spinta verso la volta all’indietro raggruppata sullo staggio basso
La volta all'indietro può essere allenato sia alla sbarra sia alle parallele asimmetriche.
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele Bilanciamento
Il bilanciamento come elemento base alle parallele deve essere eseguito in modo corretto dal punto...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele Bilanciamento fino alla verticale
La verticale può essere realizzata alle parallele subito dopo il movimento di bilanciamento.
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele Slancio all’indietro con appoggio sugli omeri
L'appoggio sugli omeri è un elemento statico che spesso viene realizzato come variante facile della...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele Capriola all’indietro
La capriola all'indietro viene allenata in modo fluido dalla posizione di appoggio sugli omeri.
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele Scatto in avanti e all’indietro
Lo scatto può essere realizzato sia in avanti che all'indietro.
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele Kippe sugli omeri
La posizione in sospensione rovesciata sugli omeri è un elemento seguito generalmente da uno slancio....
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele Drop kip
Il drop kip viene eseguito a partire da un'oscillazione in sospensione rovesciata e necessita di...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele Volteggio frontale in uscita
Il volteggio frontale in uscita avviene durante lo slancio all'indietro con un passaggio sopra lo...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele asimmetriche Posizione in piedi in avanti, capriola indietro con gambe tese sullo staggio basso fino alla seduta trasversale esterna
La capriola indietro con gambe tese sullo staggio basso è usata spesso per iniziare un...
