Sport freestyle – Freeski Palestra – Foampit
Quando le conoscenze di base sono acquisite, gli allievi possono saltare nel foampit. Ma attenzione:...
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Sport freestyle – Freeski Palestra – Rotazioni
Con questo filmato gli allievi imparano a eseguire degli spin, o delle rotazioni, sul trampolino....
Sport freestyle – Freeski Halfpipe – Airs
A questo punto gli allievi raggiungono una velocità sufficientemente elevata per eseguire una transizione bene...
Sport freestyle – Freeski Park – Box
Scivolare su un box: questo filmato fornisce dei consigli per riuscire rapidamente in questa bella...
Sport freestyle – Freeski Pista – Switch
Hai già visto dei freestyler sciare al contrario? Ti piacerebbe provare? Guarda questo filmato.
Sport freestyle – Freeski Pista – Sicurezza
Dopo un allenamento estivo in palestra e una buona preparazione fisica, è tempo di provare...
Sport freestyle – Freeski Park – Switch
Questo filmato mostra come effettuare una rotazione in switch su un kicker.
Sport freestyle – Freeski Park – Rotazioni
È giunto il momento di provare delle rotazioni sulla neve. Questo filmato presenta le rotazioni...
Sport freestyle – Freeski Park – Kicker
Ci sono diversi grab. In questo filmato sono allenate le basi da acquisire per eseguire...
Sport freestyle – Freeski Halfpipe – Ogni pipe è diverso
Questo filmato mostra come è costruito un halfpipe e le varie zone che lo compongono....
Pallavolo – Tecnica Bagher (tecnica di base)
Con il bagher la palla viene giocata verso un bersaglio definito utilizzando gli avambracci mentre...
Pallavolo – Tecnica Palleggio in avanti (alzata alta)
Con il palleggio in avanti la palla viene giocata al di sopra della testa verso...
