Pallacesto – Tirare e segnare Spostare i palloni medicinali
Questa gara a gruppi serve per migliorare la precisione al tiro.
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Pallacesto – Tirare e segnare Decisioni rapide
Questo esercizio allena i giocatori a reagire nel modo adatto in funzione delle situazioni di...
Pallacesto – Tirare e segnare La regola del tre
Con questo esercizio si allenano due tipi di tiro. Per riuscirci è necessario mantenere alta...
Pallacesto – Attaccare Lotta a due
In questo esercizio si allena l’attacco giocando uno contro uno.
Pallacesto – Attaccare 1 contro 0 fino a 6 contro 6
In questo esercizio è necessario cambiare marcia velocemente, passando costantemente dalla difesa all’attacco. La costruzione...
Pallacesto – Attaccare Tre contro zero
In contropiede è molto importante costruire velocemente un’azione d’attacco. Ogni giocatore deve sapere esattamente in...
Pallacestro – Attaccare Gioco col jolly
Giocando in sovrannumero, una squadra può organizzare il suo attacco in modo più tranquillo.
Pallacesto – Difendere Gioco di specchi
Il difensore impara a leggere il gioco dell’attaccante e a restare a distanza ottimale.
Pallacesto – Riscaldamento Sfida dei carrelli
Questo esercizio permette di allenare lo smarcamento e la ricezione dei passaggi. I giocatori sono...
Pallacesto – Riscaldamento Palla pantera
Questo è un gioco di tiro, che piace sia ai giovani che ai meno giovani....
Pallacesto I tiri a canestro
La precisione è fondamentale nella pallacesto. Se si tira ma non si insacca ci si...
Pallacesto Introduzione
Cette leçon met l’accent sur l’acquisition et l’application des techniques de base. Les passes et...
